Meditation et massage Thai traditionnel

^{4 Jours / 3 Nuits}

(Bangkok)

Une introduction aux cours de meditation de base pratique en Thailande avec une oportunite d'experimenter un massage traditionnel Thailandais dans l'un de ses premiers centre d'apprentissage.

Jour 1 : Samedi
Transfert a votre hotel.
Nuit.

Jour 2 : Dimanche
Apres le petit dejeuner visite du marche du weekend dans l'apres midi et transfert a la maison de dhamma pour la 1ere session de meditation.
14.00 - 15.00  Introduction
15.00 - 16.00  Meditation
16.00 - 17.00  Groupe discussion.
Retour a votre hotel.
Nuit.

Jour 3 : Lundi
Apres le petit dejeuner transfert au Wat Pho pour visiter et experimenter 1 heure de massage Thailandais traditionnel. Puis depart en bateau pour traverser la riviere afin de decouvrir le Wat Arun. Dans l'apres midi transfert au temple Mahathat pour la seconde sesssion de meditation.
14.00 - 14.30  Introduction
14.30 - 16.00  Meditation
Retour a votre hotel.
Nuit.

Jour 4 : Mardi
Apres le petit dejeuner transfert au temple Pathum pour une 3eme session de meditation. Puis visite de la maison de Jim Thompson. Apres midi libre et session finale de meditation au temple Mahathat. Fin du service avec transfert, retour a l'hotel et depart direct a la gare ferroviere (transfert aeroport non compris) les horaires des cours de meditation peuvent changer dependant de la disponibilite du professeur parlant anglais. Des cours plus intensifs sont disponibles pour ceux qui desirent pratiquer les techniques de meditation plus en profondeur.

Conseils generaux :
Ce package s'adresse a des participants ayant un interet serieux pour la meditation. Experience et connaissance prealable ne sont pas necessaire, les debutants auront un resume au prealable. Le plus important et de se rappeler que calme et concentration sont primordials et qu'il est important de respecter et de ne rien faire qui derange les autres pardicipants ainsi que les enseignants pendant les sessions de meditation.

Des habits decents sont demandes (pas de short, mini jupes, tee shirt sans manches...) et les chaussures doivent etre otes avant de rentrer sur le lieu de meditation. Ne vous asseyez jamais avec les pieds pointant sur une statve de bouddha ou vers une autre personne. Les femmes doivent se rememorer qu'il n'est pas permis d'avoir un contact physique quel qu'il soit avec un moine. Tout ce qui est transmit aux moines doit etre au prehalable pose au sol ou sur une table a distance accessible.